心乐家暑假微剧少年营

主题“假如我是。。。            cosplay”

当孩子站上舞台，奇迹发生了……

——用戏剧的力量，助力成长中的每一颗心灵

亲爱的家长，您是否发现：

课业压力、社交焦虑、手机依赖、自我怀疑……我们的孩子正背负着比我们想象中更重的情绪包袱。那些说不出口的烦恼，那些无人理解的孤独，像影子一样缠绕着他们的成长。

🔍 数据触目惊心：

中国疾控中心调查显示，每4个青少年中就有1个面临心理困扰。近80% 的青少年不够了解自己的优势和内在动力在哪里？我们不禁想问：如何让孩子真正被看见、被治愈？

答案藏在“戏剧”里——但这里不是您想的那种专业人员的表演

戏剧疗愈，一种风靡全球的心理成长方式，让孩子在安全、包容的舞台上，通过角色、故事和肢体表达，自然释放情绪，找回自信与快乐。

“通过扮演他人，孩子反而遇见了最真实的自己。”

无需演技，没有评判——这里没有“标准答案”，只有被倾听的心声、被接纳的情绪，和悄然发生的蜕变。

为什么戏剧能治愈心灵？

从远古萨满的祈福仪式，到古希腊的“情绪净化”理论，人类早已发现：当情感通过表演具象化，疗愈便开始了。

✅ 科学验证：

• 斯坦尼斯拉夫斯基的表演体系，揭示角色与情感的深层联结

• “心理剧之父”莫雷诺开创系统疗法，让戏剧成为心理成长的工具

• 谷歌、哈佛等顶尖机构用它培养情商与创造力

4种神奇体验，让孩子悄悄变强大

1️⃣ 【玩偶剧】——让不敢说的话，借“小演员”轻松表达

“妈妈，我的木偶今天替我说了对不起……”

2️⃣ 【先锋戏剧】——用身体雕塑焦虑，把情绪变成艺术

内向的孩子，在这里找到了自由的画笔

3️⃣ 【即兴舞蹈】——跟着音乐律动，自卑随着汗水蒸发

“原来我的笨拙，也可以这么美”

4️⃣ 【即兴戏剧】——在“Yes, and”中学会笑着面对意外

犯错？不，那只是创意的火花！

这个暑假，送给孩子一份终身受益的礼物

《心乐家戏剧疗愈夏令营》专为10岁以上孩子设计，融合心理学与戏剧艺术，让孩子在欢笑中：

🌱 释放压抑情绪，学会自我接纳

🌱 提升表达力，勇敢说出心声

🌱 激活创造力，把困境变成故事

🌱 建立深层自信，发现独一无二的自己

最后写给家长的话：

我们总想给孩子最好的保护，却忘了——真正的成长，是让他们学会疗愈自己的力量。当孩子站上舞台的那一刻，他们不仅是在表演，更是在书写自己生命的剧本。

舞台已亮，只等您的孩子登场！

2025《心乐家暑假微剧营》安排表

天数 时间 师资 戏剧层 心理层 可见成果

第一天 上午 小米

助教+ 1开启沟通之门-

2办理入营相关手续

3.微园参观和熟悉规则

4.破冰游戏 打开心门

1了解萨提亚“天气预报”游戏

2结交新朋友，初步建立信任和安全感

1.减少阻抗

2.放松身心

3.观察同伴

下午 小米 1.深入认识的游戏

2.兴趣分组

3玩家规则 1激活情绪脑区

2释放压抑情绪 1.僵硬-自然，

2.敢哭敢笑

晚上 小米 1.微剧框架讲解+初创

2.微剧角色初选

3.当日复盘 1.发现性格优势（自画像）

2.找到合适社交模式，找回链接的力量 1.自卑从心（重新）解读-原来我的敏感是雷达

2.❤️的我认识

3.和其他小伙伴认识

第二天 上午 小米 1．情绪练习-喜怒哀乐

2．天性释放+压力释放

1转化限制性概念

2心理成长的地图 1内在更有力量-一切皆有可能

2减少矛盾

下午 小米 1.情绪觉察+情绪卡牌练习

2.小组案例挑选 冰山一角和全貌 1新认知-原来我有一座丰富的资源宝库

哪怕是我眼中的缺点。

晚上 小米 1．萨提亚雕塑练习

2. 当日复盘 美好的沟通从伤痛开始 深一层认识自我---我是谁？

第三天 上午 小米 1. 微剧-剧本深入创作，由自己的故事开始

2. 找到核心事件角色内心优势挖掘 在故事中汲取所需

每一个故事都是一段经历 我们可以更多的看见，听见自己的内在声音。

感恩-发现更多美好

下午 小米 关系梳理（自我+外在）重建人与人链接 人生有幸福力的魔法棒 试一试吧！

勇气百宝箱

晚上 小米 1. 微剧剧本完善创作讨论，

2. 核心事件细节梳理

3.当日复盘 个案概念化 逃避---主动讨论

心理韧性提升

第四天 上午                  小米 挖掘核心信念，角色创伤疗愈方案讨论 潜意识与意义探索 自信绽放

下午 小米 服装+道具+场地确认+布置 潜能探索 绽放自我

晚上 小米 第一次角色配合演出

团队深度配合 强化行为改变，

提高共情能力

提高换位思考能力 与自己和他人，情景再次建立链接

第五天 上午 小米 微剧剧本完整初演 强化行为改变，

提高共情能力

提高换位思考能力 行为改变共情能力

自信力

下午 小米 彩排+演出

颁奖+感受分享 强化行为改变，

提高共情能力

提高换位思考能力 行为改变共情能力

自信力

最后写给家长的话：

我们总想给孩子最好的保护，却忘了——真正的成长，是让他们学会疗愈自己的力量。当孩子站上舞台的那一刻，他们不仅是在表演，更是在书写自己生命的剧本。

📅 名额有限，点击二维码咨询报名

这个夏天，让我们见证孩子破茧成蝶的奇迹！

时间：2025年7月28日-8月1日（五天四晚）

招生对象：10-18岁青少年