正念滋养系列

                                             星星的港湾  同在的星空

                                                                --特殊家庭正念关怀的滋养与培育

你并不孤独，只是缺一份持续而有温度的支持。在陪伴自闭症孩子的日常中，疲惫与压力常如影随形，但真正的力量，源于温柔地安放自己，再与孩子温柔相遇。

我们以东方“守心”智慧与当代心理学为基础，围绕“在场”与“联结”，为你与家庭提供一条清晰的成长路径：

• 一阶：星星的港湾（10周）——你将掌握一些自我关怀工具，学习以非评判的方式观察与陪伴孩子，建立家庭中的“安静角”。每周短课+每日微练习，让平静成为你的内在习惯。

• 二阶：同在的星空（10周）——通过同步呼吸游戏、情绪共修活动、家庭优势地图等互动，在差异中创造默契，将日常挑战转化为共同成长的契机。

本系列不追求“完美练习”，所有活动均可根据孩子感官偏好灵活调节。你永远可以选择参与、观察或暂停。

为什么这个系列值得你投入？

• 真正懂你的设计：从父母课堂、亲子游戏站到家庭共修，每个环节都适配家庭节奏，支持你在真实生活中持续实践。

• 不止是方法，更是系统：我们陪伴你从“自我安顿”走向“家庭联结”，逐步构建稳定、温暖的家庭支持体系。

• 在社群中彼此照亮：你将加入一个理解与共鸣的“星光伙伴圈”，在分享与见证中，走得更有力量。

如果你也渴望在陪伴中找回平静、在差异中建立默契，欢迎从这里开始。我们陪着你，一步步搭建属于自己家庭的安宁体系。