心影计划

《心影计划》—青少年公益微电影共创计划

一、项目背景

青少年阶段是自我意识迅速发展、情绪体验高度复杂的时期。

学业压力、人际关系、身份认同、家庭期待等因素，使许多青少年在内心承受着大量情绪，却缺乏安全的出口。

在这一阶段，青少年往往：

不愿被“说教”

抗拒被直接询问感受

更愿意通过故事、角色、隐喻与创作表达真实内心

微电影与表演创作，为青少年提供了一种不必直接暴露自我、却能真实表达情绪的方式，让“我”可以先成为“角色”。

二、项目宗旨

本项目以青少年心理健康公益为核心，

通过微电影与表演共创，陪伴青少年探索内心世界，

让被压抑、混乱或难以命名的情绪，被安全地表达与承接。

我们不试图给出答案，

而是帮助青少年把情绪变成故事，

在被看见的过程中，慢慢理解自己。

三、项目目标

1. 心理支持目标

提供安全、无评判的情绪表达空间

帮助青少年以间接方式外化情绪体验

增强自我觉察与情绪调节能力

2. 艺术与表达目标

引导青少年参与微电影的创作与表演

建立情绪—故事—影像之间的连接

提升表达能力、自我认同与创造力

3. 公益与社会目标

通过影像呈现青少年真实而多元的情绪世界

减少社会对青少年情绪的误解与标签化

推动青少年心理健康议题的公共讨论

四、项目对象

年龄范围：12–18岁青少年

适合人群：

情绪表达困难或不愿直接倾诉的青少年

对影像、表演、写作有兴趣的青少年

面临成长压力、身份困惑或情绪波动的群体

五、项目形式与实施内容

1. 情绪与安全感建立阶段

通过非侵入式的艺术方式建立信任：

即兴表演与角色练习

情绪主题讨论（以故事、电影为切入）

影像片段赏析与共感交流

原则：不要求自我暴露，只邀请参与。

2. 微电影共创阶段

在导演与编剧的引导下，青少年将情绪转化为虚构故事：

情绪 → 隐喻

经历 → 情节

困惑 → 人物关系

参与形式包括：

剧本共创

角色表演或幕后创作

情绪主题设定与影像风格讨论

3. 拍摄与制作

专业影像团队执行拍摄

影像风格尊重青少年审美：真实、克制、不煽情

单部时长：5–12分钟

4. 公益放映与对话

校园/社区小型公益放映

放映后情绪主题对话（自愿参与）

线上平台公益传播

六、心理安全与伦理原则

全程遵循青少年心理保护原则

不涉及任何具体自伤、自杀或创伤性细节呈现

青少年可随时退出或调整参与程度

所有传播内容取得监护人知情同意

七、项目成果

青少年原创心理公益微电影作品

青少年情绪主题影像档案

可用于心理健康教育与公益传播的影像内容

可复制的“微电影 × 心理支持”公益模式

八、项目团队结构

项目主理人 / 导演 / 编剧

艺术疗愈引导者

青少年心理顾问

摄影与后期制作

项目执行与志愿者团队

九、项目周期（示例）

前期准备：2周

共创工作坊：6–8次

拍摄与后期：3–4周

公益放映与传播：持续进行

十、项目核心理念

当青少年不再被要求“讲清楚”，

他们反而更愿意表达真实。

影像不是答案，

而是一条通向理解的路。